Admin

Pomóż nam wydać poradnik psychologiczny dla katolików!

Praca w naszej fundacji wre. Nie tak dawno temu, dzięki Waszemu wsparciu, udało nam się wydać książkę naszej pani prezes Anny Wasiukiewicz – „Psychologia racjonalna. Bo człowiek ma duszę”. Wielu z Was, którzy nabyli tę książkę, pytało, o więcej praktycznych wskazówek, jak można wdrażać w życie zasady psychologii racjonalnej. Dlatego też powstał poradnik „Samowychowanie. Psychologia […]

Pomóż nam wydać poradnik psychologiczny dla katolików! Dowiedz się więcej »

Psychomotoryczny rozwój dziecka w wieku 3 lat

Trzeci rok życia to czas niezwykle dynamicznych zmian w rozwoju dziecka. Maluch staje się coraz bardziej niezależny, jego ruchy nabierają precyzji, a komunikacja z otoczeniem wchodzi na zupełnie nowy poziom. Dziecko zaczyna nie tylko sprawniej kontrolować własne ciało, ale także intensywniej eksplorować świat, rozumieć relacje przyczynowo-skutkowe oraz nawiązywać głębsze interakcje rówieśnicze. jakie umiejętności powinno opanować

Psychomotoryczny rozwój dziecka w wieku 3 lat Dowiedz się więcej »

WOLNOŚĆ – DAR, O KTÓRY WARTO WALCZYĆ

Wolność to jedno z najpiękniejszych i najważniejszych słów, jakie nosi w sobie ludzkie serce. Przez długie lata walczyli o nią nasi przodkowie. Oddawali zdrowie, bezpieczeństwo, a nieraz i życie, aby kolejne pokolenia mogły żyć bez lęku, bez kajdan, bez zniewolenia. Dziś często korzystamy z wolności jak z czegoś oczywistego, zapominając, że jest ona darem, a

WOLNOŚĆ – DAR, O KTÓRY WARTO WALCZYĆ Dowiedz się więcej »

TUS, Trening Umiejętności Społecznych czyli o sztuce budowania mostów

Jak Trening Umiejętności Społecznych pomaga wzrastać w relacjach? Relacje z innymi ludźmi to jeden z najpiękniejszych, a zarazem najtrudniejszych obszarów naszego życia. Jako istoty społeczne, potrzebujemy obecności drugiego człowieka, by w pełni się rozwijać. Czasami jednak – zarówno dzieci, jak i dorośli – napotykają bariery, które sprawiają, że kontakt z rówieśnikami staje się źródłem lęku

TUS, Trening Umiejętności Społecznych czyli o sztuce budowania mostów Dowiedz się więcej »

Adaptacja przedszkolna czyli jak przygotować dziecko do pójścia do przedszkola

Przedszkole drastycznie zmienia rytm biologiczny dziecka, jego dotychczasowe zachowania oraz aktywność intelektualną. Trzylatek, przekraczając próg placówki, spotyka życzliwe mu nauczycielki, jednak silna więź emocjonalna z rodzicami i innymi domownikami sprawia, że jego poczucie bezpieczeństwa zostaje zachwiane. Artykuł możesz pobrać również w formie PDFa: Dlaczego proces adaptacji wywołuje stres? Negatywne przejawy stresu to wyzwanie dla wszystkich

Adaptacja przedszkolna czyli jak przygotować dziecko do pójścia do przedszkola Dowiedz się więcej »

Dlaczego dobra noc zaczyna się… rano? Napraw swój rytm dobowy grzybami funkcjonalnymi.

„Kładę się do łóżka śmiertelnie zmęczony, ale gdy tylko gaszę światło, w głowie otwiera się autostrada myśli”. To klasyczny opis pacjenta z zaburzonym rytmem dobowym. Często słyszymy o wybudzaniu się o 3:00 nad ranem (godzina wilka) lub o śnie płytkim, który nie daje regeneracji. Współczesne podejście do leczenia bezsenności – zgodne z najnowszą wiedzą o

Dlaczego dobra noc zaczyna się… rano? Napraw swój rytm dobowy grzybami funkcjonalnymi. Dowiedz się więcej »

Bóg w centrum życia – chrześcijański coaching jako droga do pokoju, nadziei i autentyczności

Współczesny świat często zachęca nas do nieustannego działania, osiągania kolejnych celów i szukania szczęścia w zewnętrznych sukcesach. W tym pośpiechu łatwo jednak zgubić to, co najważniejsze – głęboki sens życia, pokój serca oraz relację z Bogiem. Właśnie dlatego coraz więcej osób poszukuje przestrzeni, w której mogą zatrzymać się, spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy

Bóg w centrum życia – chrześcijański coaching jako droga do pokoju, nadziei i autentyczności Dowiedz się więcej »

Życie na wysokim kortyzolu. Jak sobie radzić, gdy stres nie pozwala Ci odetchnąć?

„Czuję się, jakbym cały dzień nosił ciężki plecak”, „budzę się z zaciśniętą szczęką”, „mam wrażenie, że obręcz zaciska mi się na głowie”. To opisy, które słyszymy od pacjentów żyjących w ciągłym biegu. Często szukają pomocy u fizjoterapeutów czy masażystów, ale ulga jest tylko chwilowa. Dlaczego? Ponieważ źródło bólu nie leży w samym mięśniu, ale w

Życie na wysokim kortyzolu. Jak sobie radzić, gdy stres nie pozwala Ci odetchnąć? Dowiedz się więcej »

Opuścić ojca i matkę. Jak budować zdrowe relacje z teściami?

W mojej pracy z parami często zauważam, że jednym z największych wyzwań wcale nie jest brak miłości między małżonkami, ale trudność w odnalezieniu się w nowej konfiguracji rodzinnej. Biblijne wezwanie do „opuszczenia ojca i matki” to nie tylko metafora, ale konkretne zadanie psychologiczne, które stanowi fundament trwałej i samodzielnej relacji. Nowy priorytet Pierwszym krokiem do

Opuścić ojca i matkę. Jak budować zdrowe relacje z teściami? Dowiedz się więcej »

Lęk zaczyna się w brzuchu? Oś jelito-mózg jako klucz do wyciszenia objawów psychosomatycznych

„Czuję, jakby ktoś zacisnął mi na żołądku pętlę”. To zdanie, które w gabinetach terapeutycznych pada niezwykle często. Pacjenci zmagający się z przewlekłym stresem doskonale wiedzą, że lęk to nie tylko natrętne myśli – to fizyczny ból, mdłości przed ważnym spotkaniem czy zespół jelita drażliwego (IBS), który dezorganizuje życie. W takich momentach standardowa terapia poznawcza, skupiona

Lęk zaczyna się w brzuchu? Oś jelito-mózg jako klucz do wyciszenia objawów psychosomatycznych Dowiedz się więcej »

×
Wspieraj Fundację