Często słyszymy w gabinecie: „To nie jest zwykłe zmęczenie. Po prostu nie widzę sensu, żeby wstać”. Pacjenci opisują ten stan jako ciężką kurtynę, która oddziela ich od świata. To anhedonia – jeden z kluczowych objawów depresji i przewlekłego stresu, polegający na niezdolności do odczuwania przyjemności. Warto tu postawić wyraźną granicę między zmęczeniem fizycznym a „zmęczeniem […]
Wypalenie zawodowe, podobnie jak stres w pracy, w związku z przemianami cywilizacyjnymi i społecznymi, staje się coraz bardziej powszechnym doświadczeniem wśród pracowników. Wypalenie zawodowe występuje, gdy pracownik przestaje odczuwać satysfakcję z wykonywanej pracy, jego rozwój zawodowy zostaje zahamowany, odczuwa przepracowanie i niezadowolenie z wykonywanego zajęcia, które wcześniej sprawiało mu przyjemność. Jest to wynik wypalania się,
Wypalenie zawodowe – jak sobie z nim radzić, jak zapobiegać? [BADANIA I STATYSTYKI] Read More »
Nierozsądnym jest zaprzątać duszę tysiącznymi projektami, licznymi trudnościami, które trzeba przezwyciężyć. Zbierać w wyobraźni wszystkie kamienie rozrzucone na drodze, którą ma się przebyć, zrobić z nich górę hamującą przejście, a potem powiedzieć, ze smutkiem opuszczając ręce: po co myśleć o tej drodze, nigdy takich przeszkód nie przezwyciężę – to jest właśnie oszukiwanie siebie niepotrzebnie i
życie chwilą obecną Read More »
Święty Tomasz z Akwinu definiuje pokorę chrześcijańską jako nadprzyrodzone usposobienie, dzięki, któremu chętnie i sprawnie kłaniamy się przed Bogiem i przed tym wszystkim, co jest boskiego w bliźnim. to pozytywny stan duszy, bez którego najbardziej uniżone zachowanie i najpokorniejsze słowa będą brzmieć fałszywie. Zwykliśmy na pokorę patrzeć przez pryzmat naszej grzesznej natury. Grzech sprawia, że
ukryta moc prawdziwej pokory Read More »
„Instytucją umożliwiającą człowiekowi najdokładniejsze poznanie siebie samego powinna być szkoła. Niestety, szkoła nie tylko tego zadania nie spełnia, lecz przeciwnie, wszystko jest w niej skierowane na uniemożliwianie osiągnięcia takiego celu. Przecież ideałem szkoły jest uniformizacja: wszyscy uczniowie mają nabyć jednakowych wiadomości z każdego przedmiotu bez względu na zdolności i zamiłowania, wszyscy mają zachowywać się jednakowo,
Depresja to nie tylko smutek czy „dół” Z perspektywy biologicznej to często stan głębokiego „zamrożenia” energetycznego, atrofii połączeń nerwowych i przewlekłego stanu zapalnego. Pacjenci trafiający do gabinetu opisują to jako: • fizyczny brak siły, by wstać z łóżka (astenia), • mgłę mózgową, problemy z doborem słów i koncentracją, • utratę motywacji, anhedonię (brak odczuwania przyjemności).
Zaburzenia lękowe to nie tylko „zmartwienia” czy nadmierne analizowanie przyszłości. To stan permanentnego alarmu biologicznego, w którym ciało migdałowate nieustannie wysyła sygnały zagrożenia, a kora przedczołowa traci zdolność do racjonalnej oceny sytuacji i hamowania impulsów. W gabinecie psychologicznym pracujemy nad zmianą schematów myślenia (restrukturyzacja poznawcza), ale czasem biologia pacjenta stawia opór nie do przejścia.Wysoki poziom
Co robić, gdy mąż lub żona nie chce już ratować małżeństwa i żąda rozwodu? Czy gdy sytuacja jest już na ostrzu noża, możemy coś jeszcze zdziałać? Te trudne pytania pojawiają się w sytuacji, gdy mąż lub żona podejmuje dramatyczną decyzję o tym, że nie chce dłużej trwać w związku małżeńskim. Dla osoby wierzącej jest to
Mąż chce rozwodu. Żona chce rozwodu. Jak ratować małżeństwo, gdy nie ma już nadziei? Read More »
Nasz nowy sklep z książkami z psychologii katolickiej – Biblioteka Dobrej Rady Ruszamy z nowym projektem! To sklep internetowy, w którym będzie można zakupić książki o tematyce bliskiej misji naszej Fundacji. Znajdziemy tam publikacje na temat psychologii współczesnej, zagrożeń w obecnych na rynku psychoterapiach, a także alternatywy dla wiodących nurtów psychologicznych w postaci psychologii racjonalnej.
Nowy projekt – biblioteka dobrej rady Read More »
Złość – każdy jej doświadcza Każdy z nas doświadcza złości i każdy ma możliwość odczuwania i doświadczania jej, ale różnimy się tym, co z naszą złością robimy. Co się kryje pod złością? Jak rozumiem ją u siebie? Jak sobie radzę, kiedy doświadczam czyjejś złości? Co tak naprawdę złość mówi o mnie? – to ważne pytania
złość – czym jest naprawdę i skąd się bierze? Read More »
