Psychologia

Złap Myśl: Cyfrowe narzędzie do samoobserwacji i analizy natrętnych myśli

Artykuły, Nasze działania, Psychologia /

Praca nad własnymi nawykami poznawczymi wymaga systematyczności i odpowiednich narzędzi. Tradycyjne, papierowe dzienniczki terapeutyczne, choć niezmiennie skuteczne, często okazują się niepraktyczne w dynamice codziennych obowiązków. Z myślą o pacjentach oraz osobach samodzielnie pracujących nad higieną psychiczną, Fundacja Dobrej Rady stworzyła bezpłatną aplikację na androida Złap Myśl. To narzędzie analityczne oparte na technikach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) […]

Złap Myśl: Cyfrowe narzędzie do samoobserwacji i analizy natrętnych myśli Dowiedz się więcej »

Chrześcijańska asertywność – jak być asertywnym w zgodzie z wyznawanymi wartościami

Artykuły, Psychologia /

Cnota jest trwałą dyspozycją do świadomego wyboru, polegającą na zachowaniu umiaru. Arystoteles, Etyka nikomachejska Słowo wstępu – czym jest asertywność w duchu wartości chrześcijańskich? Nim przejdę do pojęcia asertywności, warto rozważyć, czym jest ona w duchu naszych wartości. Asertywność to nie tylko umiejętność wyrażania własnego zdania czy odmawiania, ale przede wszystkim postawa oparta na szacunku

Chrześcijańska asertywność – jak być asertywnym w zgodzie z wyznawanymi wartościami Dowiedz się więcej »

PTSD – zespół stresu pourazowego

Artykuły, Nauka, Psychologia /

„ Cierpienie przestaje być cierpieniem, gdy tylko nabiera sensu” Viktor Frankl Słowo wstępu Współczesne tempo życia wiąże się z większą ekspozycją na stres, przeciążenie informacyjne oraz różnego rodzaju zdarzenia losowe i kryzysowe. W takich warunkach część osób może być bardziej narażona na występowanie objawów pourazowych, w tym zaburzenia stresu pourazowego (PTSD, ang. Post-Traumatic Stress Disorder),

PTSD – zespół stresu pourazowego Dowiedz się więcej »

Kierunek, nie perfekcja. Co tak naprawdę kształtuje naszą duszę?

Artykuły, Psychologia /

Większość z nas żyje w cichym założeniu, że mamy jeszcze mnóstwo czasu. Współczesność skutecznie znieczula nas na perspektywę wieczności, spychając ją do kategorii abstrakcji. Kiedy jednak odrzucimy to, co tymczasowe – status, osiągnięcia, relacje czy opinie innych – zostaje tylko naga prawda o tym, kim się staliśmy. W procesie duchowego i psychicznego rozwoju często zapominamy

Kierunek, nie perfekcja. Co tak naprawdę kształtuje naszą duszę? Dowiedz się więcej »

Niebieski napis: SDAM - ciężki deficyt pamięci autobiograficznej na grafitowym tle, biały profil twarzy z którego wypadają puzzle

Gdy nie potrafisz znów przeżywać wspomnień – SDAM,  Ciężki Deficyt Pamięci Autobiograficznej

Artykuły, Nauka, Psychologia /

Czym jest SDAM? SDAM z angielskiego Severe Deficiency Autobiographical Memory co można przetłumaczyć na Ciężki Deficyt Pamięci Autobiograficznej. Jest to sytuacja, w której osoby cierpiące na SDAM nie posiadają zdolności do ponownego przeżywania wspomnień, mimo prawidłowego funkcjonowania w innych obszarach. Pamięć autobiograficzna to spektrum Na jednym końcu znajduje się hipermnezja (HSAM) czyli wybitna pamięć autobiograficzna

Gdy nie potrafisz znów przeżywać wspomnień – SDAM,  Ciężki Deficyt Pamięci Autobiograficznej Dowiedz się więcej »

Ilustracja przedstawiająca zawał serca. Pochylony mężczyzna trzyma dłoń w miejscu serca, a wokół pulsuje czerwone światło.

Psychokardiologia: Wpływ psychiki i stresu na zawał serca

Artykuły, Nauka, Psychologia, Zdrowie /

Zawał serca – przyczyny, objawy i kluczowe zasady postępowania Zawał serca jest nazywany przez niektórych atakiem serca. Podczas zawału część mięśnia serca umiera. Jego przyczyną przeważnie jest zakrzep w tętnicy wieńcowej, do którego doszło w miejscu gromadzenia się substancji tłuszczowych (blaszki miażdżycowej). Zamyka on światło tętnicy wieńcowej, co pozbawia tkanki sercowe niezbędnego dla życia tlenu.

Psychokardiologia: Wpływ psychiki i stresu na zawał serca Dowiedz się więcej »

Fotografia terapii. Mężczyzna zapisuje notatki, naprzeciwko siedzi zmartwiona kobieta.

Seksuolog katolicki – dlaczego tak ważny jest wybór specjalisty podzielającego twoje wartości?

Artykuły, Psychologia /

Może się wydawać, że wybór specjalisty pod kątem wyznawanych wartości to zbędny luksus. W końcu specjalista powinien być obiektywny, stosować się do rzetelnej, aktualnej wiedzy i dać jak najlepsze narzędzia, rozwiązanie lub wdrożyć najskuteczniejsze leczenie. Nie powinno więc znaczenia mieć, w co wierzy. Prawda jest taka, że nie zawsze specjalista musi podzielać nasze wartości. Dobry

Seksuolog katolicki – dlaczego tak ważny jest wybór specjalisty podzielającego twoje wartości? Dowiedz się więcej »

Para mężczyzna i kobieta, trzymają się za ręce na tle zachodzącego słońca. Ilustracja do artykułu o zawyżonych wymaganiach względem partnera

Zbyt duże wymagania – dlaczego czasem warto odpuścić, by móc stworzyć relację na całe życie?

Artykuły, Psychologia /

Niemal każdy marzy w głębi serca o prawdziwej miłości. O tym, że spotka kogoś, z kim będzie mógł na dobre i złe trwać – w szczęściu, w chorobie i dopóki śmierć nas nie rozłączy. Czasem to pragnienie jest tak silne, że staje się problemem. Dzieje się tak, gdy czekamy na wyidealizowaną miłość i tworzymy nierealistyczne

Zbyt duże wymagania – dlaczego czasem warto odpuścić, by móc stworzyć relację na całe życie? Dowiedz się więcej »

ADHD – JAK ROZPOZNAĆ, CO ROBIĆ – DIAGNOZA I TERAPIA

Artykuły, Nauka, Psychologia /

„Jedynym darem jest cząstka samego siebie” RALPH WALDO EMERSON ADHD – Attention Deficit Hyperactivity Disorder czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej, określany jest w literaturze jako zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi lub jako zaburzenia hiperkinetyczne, jest to grupa zaburzeń charakteryzujących się „wczesnym początkiem (zazwyczaj w pierwszych pięciu latach życia), brakiem wytrwałości w realizacji zadań wymagających zaangażowania

ADHD – JAK ROZPOZNAĆ, CO ROBIĆ – DIAGNOZA I TERAPIA Dowiedz się więcej »

Psychomotoryczny rozwój dziecka w wieku 3 lat

Artykuły, Psychologia /

Trzeci rok życia to czas niezwykle dynamicznych zmian w rozwoju dziecka. Maluch staje się coraz bardziej niezależny, jego ruchy nabierają precyzji, a komunikacja z otoczeniem wchodzi na zupełnie nowy poziom. Dziecko zaczyna nie tylko sprawniej kontrolować własne ciało, ale także intensywniej eksplorować świat, rozumieć relacje przyczynowo-skutkowe oraz nawiązywać głębsze interakcje rówieśnicze. jakie umiejętności powinno opanować

Psychomotoryczny rozwój dziecka w wieku 3 lat Dowiedz się więcej »

×
Wspieraj Fundację