Psychologia

Opuścić ojca i matkę. Jak budować zdrowe relacje z teściami?

W mojej pracy z parami często zauważam, że jednym z największych wyzwań wcale nie jest brak miłości między małżonkami, ale trudność w odnalezieniu się w nowej konfiguracji rodzinnej. Biblijne wezwanie do „opuszczenia ojca i matki” to nie tylko metafora, ale konkretne zadanie psychologiczne, które stanowi fundament trwałej i samodzielnej relacji. Nowy priorytet Pierwszym krokiem do […]

Opuścić ojca i matkę. Jak budować zdrowe relacje z teściami? Read More »

Jak budować relacje w świecie szybkich randek?

Jak budować relacje w świecie szybkich randek? W mojej codziennej pracy z młodzieżą i dorosłymi często spotykam się z pytaniem: „Gdzie i jak szukać kogoś, z kogo wartościami będzie mi po drodze?”. Żyjemy w czasach, które promują powierzchowność, tymczasem fundamentem trwałej więzi jest głębia i prawda o nas samych. Jak zatem nawiązywać nowe relacje w

Jak budować relacje w świecie szybkich randek? Read More »

Obrazek zmęczonego mężczyzny, chwytającego twarz w dłonie, w biurze i czerwony napis "wypalenie zawodowe". Ilustracja do artykułu psychologicznego o wypaleniu zawodowym

Wypalenie zawodowe – jak sobie z nim radzić, jak zapobiegać? [BADANIA I STATYSTYKI]

Wypalenie zawodowe, podobnie jak stres w pracy, w związku z przemianami cywilizacyjnymi i społecznymi, staje się coraz bardziej powszechnym doświadczeniem wśród pracowników. Wypalenie zawodowe występuje, gdy pracownik przestaje odczuwać satysfakcję z wykonywanej pracy, jego rozwój zawodowy zostaje zahamowany, odczuwa przepracowanie i niezadowolenie z wykonywanego zajęcia, które wcześniej sprawiało mu przyjemność. Jest to wynik wypalania się,

Wypalenie zawodowe – jak sobie z nim radzić, jak zapobiegać? [BADANIA I STATYSTYKI] Read More »

życie chwilą obecną

Nierozsądnym jest zaprzątać duszę tysiącznymi projektami, licznymi trudnościami, które trzeba przezwyciężyć. Zbierać w wyobraźni wszystkie kamienie rozrzucone na drodze, którą ma się przebyć, zrobić z nich górę hamującą przejście, a potem powiedzieć, ze smutkiem opuszczając ręce: po co myśleć o tej drodze, nigdy takich przeszkód nie przezwyciężę – to jest właśnie oszukiwanie siebie niepotrzebnie i

życie chwilą obecną Read More »

ukryta moc prawdziwej pokory

Święty Tomasz z Akwinu definiuje pokorę chrześcijańską jako nadprzyrodzone usposobienie, dzięki, któremu chętnie i sprawnie kłaniamy się przed Bogiem i przed tym wszystkim, co jest boskiego w bliźnim. to pozytywny stan duszy, bez którego najbardziej uniżone zachowanie i najpokorniejsze słowa będą brzmieć fałszywie. Zwykliśmy na pokorę patrzeć przez pryzmat naszej grzesznej natury. Grzech sprawia, że

ukryta moc prawdziwej pokory Read More »

Ilustracja przedstawia figury szachowe, stojącego na pierwszym planie czarnego króla, a w tle obalone pozostałe figury białe i czarne

OPTYMALNY WYBÓR

„Instytucją umożliwiającą człowiekowi najdokładniejsze poznanie siebie samego powinna być szkoła. Niestety, szkoła nie tylko tego zadania nie spełnia, lecz przeciwnie, wszystko jest w niej skierowane na uniemożliwianie osiągnięcia takiego celu. Przecież ideałem szkoły jest uniformizacja: wszyscy uczniowie mają nabyć jednakowych wiadomości z każdego przedmiotu bez względu na zdolności i zamiłowania, wszyscy mają zachowywać się jednakowo,

OPTYMALNY WYBÓR Read More »

Ilustracja z napisem "gdy małżonek chce rozwodu" obrazująca rozwodzącą się parę. Do artykułu o tym, co robić, gdy mąż lub żona chce się rozwieść, a ja nie.

Mąż chce rozwodu. Żona chce rozwodu. Jak ratować małżeństwo, gdy nie ma już nadziei?

Co robić, gdy mąż lub żona nie chce już ratować małżeństwa i żąda rozwodu? Czy gdy sytuacja jest już na ostrzu noża, możemy coś jeszcze zdziałać? Te trudne pytania pojawiają się w sytuacji, gdy mąż lub żona podejmuje dramatyczną decyzję o tym, że nie chce dłużej trwać w związku małżeńskim. Dla osoby wierzącej jest to

Mąż chce rozwodu. Żona chce rozwodu. Jak ratować małżeństwo, gdy nie ma już nadziei? Read More »

Chłopiec krzyczy z twarzą skierowaną ku górze, ma zaciśnięte , uniesione pięści/ Obrazek ilustruje artykuł o braku umiarkowania

złość – czym jest naprawdę i skąd się bierze?

Złość – każdy jej doświadcza Każdy z nas doświadcza złości i każdy ma możliwość odczuwania i doświadczania jej, ale różnimy się tym, co z naszą złością robimy. Co się kryje pod złością? Jak rozumiem ją u siebie? Jak sobie radzę, kiedy doświadczam czyjejś złości? Co tak naprawdę złość mówi o mnie? – to ważne pytania

złość – czym jest naprawdę i skąd się bierze? Read More »

Klęczący cień mężczyzny, lekko pochylony do przodu na jasnej ścianie- ilustracja do artykułu na temat zaburzeń lękowych

zaburzenia lękowe

Zaburzenia lękowe – plaga naszych czasów Zaburzenia lękowe są podstawą większości problemów, z jakimi zgłaszają się ludzie do psychologów. Warto przyjrzeć się mechanizmom działania lęku, aby podjąć z nim walkę i zwyciężyć. Stosowane na rynku psychoterapeutycznym metody relaksacyjne, medytacje, ćwiczenia oddechowe, mogą pomagać doraźnie, ale problemu nie rozwiązują. Co więcej niektóre z technik mogą stanowić

zaburzenia lękowe Read More »

Kobieta siedzi oparta o brudną ścianę, na betonowej posadzce. ma podkulone nogi i twarz schowaną w dłonie. Ilustracja do artykułu o tym, że smutek bywa przyczyną depresji

smutek jako przyczyna depresji

Smutek a depresja Smutek bywa często podłożem depresji i wycofania się z życia. Nadaje całości naszych działań pewien rys zniechęcenia i poczucia beznadziei. Kiedy smutek wymyka się spod kontroli , może prowadzić do rozpaczy- a rozpacz jest często przyczyną autoagresji i myśli samobójczych. Życie pozbawione radości i zadowolenia staje się trudne do zniesienia. Długotrwały smutek

smutek jako przyczyna depresji Read More »