Wolność to jedno z najpiękniejszych i najważniejszych słów, jakie nosi w sobie ludzkie serce. Przez długie lata walczyli o nią nasi przodkowie. Oddawali zdrowie, bezpieczeństwo, a nieraz i życie, aby kolejne pokolenia mogły żyć bez lęku, bez kajdan, bez zniewolenia. Dziś często korzystamy z wolności jak z czegoś oczywistego, zapominając, że jest ona darem, a […]
WOLNOŚĆ – DAR, O KTÓRY WARTO WALCZYĆ Dowiedz się więcej »
Jak Trening Umiejętności Społecznych pomaga wzrastać w relacjach? Relacje z innymi ludźmi to jeden z najpiękniejszych, a zarazem najtrudniejszych obszarów naszego życia. Jako istoty społeczne, potrzebujemy obecności drugiego człowieka, by w pełni się rozwijać. Czasami jednak – zarówno dzieci, jak i dorośli – napotykają bariery, które sprawiają, że kontakt z rówieśnikami staje się źródłem lęku
TUS, Trening Umiejętności Społecznych czyli o sztuce budowania mostów Dowiedz się więcej »
Przedszkole drastycznie zmienia rytm biologiczny dziecka, jego dotychczasowe zachowania oraz aktywność intelektualną. Trzylatek, przekraczając próg placówki, spotyka życzliwe mu nauczycielki, jednak silna więź emocjonalna z rodzicami i innymi domownikami sprawia, że jego poczucie bezpieczeństwa zostaje zachwiane. Artykuł możesz pobrać również w formie PDFa: Dlaczego proces adaptacji wywołuje stres? Negatywne przejawy stresu to wyzwanie dla wszystkich
Adaptacja przedszkolna czyli jak przygotować dziecko do pójścia do przedszkola Dowiedz się więcej »
„Kładę się do łóżka śmiertelnie zmęczony, ale gdy tylko gaszę światło, w głowie otwiera się autostrada myśli”. To klasyczny opis pacjenta z zaburzonym rytmem dobowym. Często słyszymy o wybudzaniu się o 3:00 nad ranem (godzina wilka) lub o śnie płytkim, który nie daje regeneracji. Współczesne podejście do leczenia bezsenności – zgodne z najnowszą wiedzą o
Współczesny świat często zachęca nas do nieustannego działania, osiągania kolejnych celów i szukania szczęścia w zewnętrznych sukcesach. W tym pośpiechu łatwo jednak zgubić to, co najważniejsze – głęboki sens życia, pokój serca oraz relację z Bogiem. Właśnie dlatego coraz więcej osób poszukuje przestrzeni, w której mogą zatrzymać się, spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy
„Czuję się, jakbym cały dzień nosił ciężki plecak”, „budzę się z zaciśniętą szczęką”, „mam wrażenie, że obręcz zaciska mi się na głowie”. To opisy, które słyszymy od pacjentów żyjących w ciągłym biegu. Często szukają pomocy u fizjoterapeutów czy masażystów, ale ulga jest tylko chwilowa. Dlaczego? Ponieważ źródło bólu nie leży w samym mięśniu, ale w
W mojej pracy z parami często zauważam, że jednym z największych wyzwań wcale nie jest brak miłości między małżonkami, ale trudność w odnalezieniu się w nowej konfiguracji rodzinnej. Biblijne wezwanie do „opuszczenia ojca i matki” to nie tylko metafora, ale konkretne zadanie psychologiczne, które stanowi fundament trwałej i samodzielnej relacji. Nowy priorytet Pierwszym krokiem do
Opuścić ojca i matkę. Jak budować zdrowe relacje z teściami? Dowiedz się więcej »
„Czuję, jakby ktoś zacisnął mi na żołądku pętlę”. To zdanie, które w gabinetach terapeutycznych pada niezwykle często. Pacjenci zmagający się z przewlekłym stresem doskonale wiedzą, że lęk to nie tylko natrętne myśli – to fizyczny ból, mdłości przed ważnym spotkaniem czy zespół jelita drażliwego (IBS), który dezorganizuje życie. W takich momentach standardowa terapia poznawcza, skupiona
Jak budować relacje w świecie szybkich randek? W mojej codziennej pracy z młodzieżą i dorosłymi często spotykam się z pytaniem: „Gdzie i jak szukać kogoś, z kogo wartościami będzie mi po drodze?”. Żyjemy w czasach, które promują powierzchowność, tymczasem fundamentem trwałej więzi jest głębia i prawda o nas samych. Jak zatem nawiązywać nowe relacje w
Jak budować relacje w świecie szybkich randek? Dowiedz się więcej »
„Uczyć się to nic innego jak przypominać sobie” – Cyceron Wprowadzenie do rehabilitacji neuropsychologicznej Redukcja zaburzeń funkcji wykonawczych należy nie tylko do najważniejszych, lecz również do najtrudniejszych zadań w procesie rehabilitacji neuropsychologicznej, gdyż dotyczą one najwyższego poziomu zdolności poznawczej, świadomości i kontroli własnego zachowania. Jeżeli interwencja terapeutyczna jest skuteczna, życie chorego można radykalnie zmienić na
