Coraz częściej słyszymy o osobach cierpiących z powodu obniżonego nastroju lub też sami zmagamy się z objawami, które mogą świadczyć o depresji.Przygnębienie, smutek, płaczliwość, niezdolność do odczuwania przyjemności, bezsenność, zmęczenie, rozdrażnienie, pogorszenie pamięci i koncentracji… Brzmi znajomo? Lista objawów mogłaby być zapewne dużo dłuższa… Z nadzieją udajemy się więc do lekarza po pomoc, jednak okazuje …
Rozpoczynając pracę nad sobą i kształtowanie silnego charakteru powinniśmy bliżej przyjrzeć się samemu sobie, stanąć w prawdzie i poznać zarówno mocne jak i słabe strony. Niezwykle ważne jest aby takie uważne obserwowanie siebie rozpocząć od rozpoznania głównej namiętności, która jest przyczyną i źródłem wszystkich lub większości naszych upadków. Nie jest to zadanie łatwe i wymaga …
Na spotkaniu przy herbatce (prawie wyłącznie w męskim gronie) dyskutowaliśmy o patriotycznym wychowaniu, autorytetach i osobach, które mogłyby być wzorem dla współczesnego mężczyzny. Na spotkaniu, najwięcej uwagi poświęciliśmy kapitanowi Władysławowi Polesińskiemu, którego postać przybliża wydana niedawno książka „Człowiek mocny Bogiem”. Pozycja ta jest przedrukiem dzieła Saturnina Jarmulskiego w nowym opracowaniu Jana Herbicha. Kpt. Polesiński to …
Niepokój jest największym złem, jakie może przydarzyć się duszy, wyjąwszy grzech. Bo jak bunty i niepokoje wewnętrzne niszczą państwa i zabierają im siły do skutecznej obrony przed nieprzyjacielem zewnętrznym, tak nasze serce, zatrwożone i zaniepokojone w samym sobie, traci siły potrzebne do zachowania cnót nabytych, a zarazem i możność przeciwstawienia się nieprzyjacielowi, który właśnie wtedy …
Jak radzić sobie z niepokojem? – radzi św Franciszek Salezy Read More »
Ostatnio rekordy popularności wśród ziół bije Tarczyca bajkalska. Tak wszyscy się zafascynowali gatunkiem Scutellaria baicalensis Georgi, że nawet polscy autorzy zapomnieli iż mają w kraju gatunek Scutellaria galericulata L. – tarczyca pospolita, której ziele stosowane jest od zawsze w medycynie ludowej. Jest to tradycyjny w Europie środek uspokajający i wzmacniający, moczopędny, przeciwgorączkowy, zalecany przy histerii, …
Pornografia jest obecnie powszechnie dostępna dzięki możliwościom technologicznym, takim jak internet. Sięgają po nią coraz młodsze dzieci, nie tylko chłopcy, ale także dziewczynki. Oglądanie treści pornograficznych zwykle wiąże się z masturbacją, która staje się plagą dzisiejszych społeczeństw. Jest to najczęściej wyznawany przez młode osoby w konfesjonałach grzech ciężki, a o uzależnienie od pornografii jest bardzo …
Uzależnienie od pornografii – jak z nim walczyć? Read More »
12 kroków to metoda terapii pierwotnie stworzona dla osób uzależnionych od alkoholu. Coraz częściej wykorzystuje się ją nie tylko w wychodzeniu z nałogów, ale także w innych działaniach terapeutycznych. Jednak czy metoda 12 kroków powinna być wykorzystywana podczas pracy terapeutycznej z katolikami? Można mieć ku temu pewne wątpliwości. Za twórców metody 12 kroków uznaje się …
Coaching to z definicji- narzędzie rozwoju osobistego i zawodowego. Można go używać w różnych sferach życia, takich jak edukacja, biznes, sport czy życie osobiste, do osiągnięcia różnych celów: od zarządzania stresem i poprawy umiejętności interpersonalnych po osiąganie sukcesu w karierze lub realizowanie marzeń. Coraz częściej możemy spotkać się z określeniem coaching katolicki. Spróbujmy odpowiedzieć sobie …
W trakcie terapii IFS klient ma zyskać większe zrozumienie siebie i swoich emocji, co pozwala mu na lepsze radzenie sobie z trudnościami. Praca nad integracją i harmonizacją różnych części osobowości ma prowadzić do większej samoakceptacji i życia zgodnie ze swoimi wartościami. Takie są oczekiwania. Czym jest terapia IFS i czy naprawdę jest tak pięknie, jak …
Jedną z metod, które odwołują się do neuropsychologii i używają skomplikowanego słownictwa medycznego, aby ukryć totalną pustkę i brak jakichkolwiek podstaw naukowych, jest metoda brainspotting. Na stronach ją zachwalających możemy przeczytać, że istnieje wiele obszarów, w których ta metoda może być przydatna. Oprócz pracy z traumami i lękami, metoda może być stosowana w terapii uzależnień, …
