Zdrowie

Dieta i suplementacja stanowi niezaprzeczalną pomoc podczas radzenia sobie z zaburzeniami lękowymi. Dowiedz się, jak możesz pomóc sobie lub bliskim, mierzącym się z tym problemem. Pisaliśmy już jak ważne jest unikanie niektórych produktów spożywczych, teraz pokażemy jakie produkty koniecznie powinny się znaleźć w diecie, aby organizm mógł sobie lepiej radzić z wysokim poziomem lęku. W […]

Większość problemów z jakimi ludzie zgłaszają się do psychologów dotyczy zaburzeń lękowych i depresji. Objawy takie jak silny niepokój, natrętne myśli, problemy ze snem, obniżenie nastroju, brak motywacji, silne zmęczenie, nadmierna drażliwość, płaczliwość, ataki paniki i bóle psychosomatyczne – dotykają znaczną część populacji krajów tak zwanych rozwiniętych. Przyczyn takiego stanu rzeczy jest wiele i najczęściej