Psychologia

co jeść aby wzmocnić swoje zdrowie psychiczne?

Artykuły, Psychologia, Zdrowie /

Najnowsze osiągnięcia w dziedzinie neuronauki i żywienia dowiodły, że nasze jedzenie ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy – fizycznie i psychicznie. Okazuje się, że istnieje obustronna komunikacja między układem pokarmowym a mózgiem.W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat psychiatrom udało się zrozumieć biologiczne mechanizmy, które leżą u podstaw zmian nastrojów i odpowiadają za stany lękowe. […]

co jeść aby wzmocnić swoje zdrowie psychiczne? Read More »

depresja a stan zapalny w organizmie

Artykuły, Psychologia, Zdrowie /

Depresja jest bardzo powszechnym problemem, jednak mimo tego nauka nie do końca potrafi wyjaśnić jej przyczyny. Najczęściej wymienianymi czynnikami predysponującymi do wystąpienia tego zaburzenia są: stres, trudne doświadczenia, schematy myślowe, środowisko w jakim wzrastamy i ewentualnie geny… Rzadko kiedy leczenie depresji zaczyna się odzbadania stanu całego organizmu. Okazuje się bowiem, że na depresję mogą wpływać

depresja a stan zapalny w organizmie Read More »

stres a zdrowie

Artykuły, Psychologia, Zdrowie /

Gdy myślimy o zdrowiu, zazwyczaj przychodzi nam do głowy aspekt fizyczny tego zjawiska. Dużo rzadziej myślimy o psychicznych i behawioralnych aspektach naszego zdrowia.. Obecnie w medycynie trwa rewolucja w myśleniu o chorobach, które nas dotykają. Obejmuje ona uwzględnianie interakcji między ciałem i umysłem, a więc dróg za pośrednictwem, których emocje i czynniki osobowościowe mogą wywierać

stres a zdrowie Read More »

Proces opłakiwania strat

Artykuły, Psychologia /

Strata jest nieodłącznym elementem naszego życia. Doświadczamy straty, kiedy pozbawi się nas jakiejś rzeczy lub kiedy jesteśmy zmuszeni obejść się bez czegoś, co mieliśmy i co było dla nas cenne i wartościowe, czego potrzebowaliśmy, pragnęliśmy lub oczekiwaliśmy. Doświadczamy straty kiedy odchodzi osoba (śmierć, rozwód, separacja itp.), z którą mieliśmy ważne lub bliskie relacje. Bardzo często

Proces opłakiwania strat Read More »

Tożsamość Dziecka Bożego – najważniejsza praca nad sobą

Artykuły, Psychologia /

Podczas Chrztu Jezusa w Jordanie Bóg Ojciec wypowiada następujące słowa: „Ty jesteś mój Syn umiłowany, w Tobie mam upodobanie” (Łk 3, 21nn) – mówi to do Niego i ogłasza to całemu światu. To słowa pełne akceptacji, docenienia tego, kim Jezus jest. Dzieje się to w momencie, kiedy Pan Jezus zaczyna swoją publiczną działalność na ziemi.

Tożsamość Dziecka Bożego – najważniejsza praca nad sobą Read More »

Złoty środek i zręczność łucznika

Artykuły, Psychologia /

Balans, równowaga, złoty środek, powściągliwość, ujarzmianie i umiar we wszystkim. Różnymi słowami można opisać cnotę kardynalną, jaką jest umiarkowanie. Można ją zdefiniować jako tę, która pozwala opanować pociąg do przyjemności zmysłowych i zapewnia równowagę w używaniu dóbr doczesnych. Wadą przeciwną jest nieumiarkowanie. Cnotą powiązaną jest czystość w znaczeniu płciowym. To panowanie nad zmysłami i popędami.

Złoty środek i zręczność łucznika Read More »

Czy żeby dobrze kogoś poznać, trzeba mieszkać razem przed ślubem?

Artykuły, Psychologia /

„Żeby kogoś dobrze poznać, trzeba mieszkać z nim przed ślubem”. To częsty argument, z którym można spotkać się w różnych gorących dyskusjach na ten temat. Nikogo już dziś nie dziwi, gdy para mieszka wiele lat bez ślubu, często nigdy się na niego nie decydując, lub dopiero wtedy, gdy pojawi się dziecko. Ale pomyślcie o swoim

Czy żeby dobrze kogoś poznać, trzeba mieszkać razem przed ślubem? Read More »

Jak wybrać odpowiednią książkę terapeutyczną dla swojego dziecka?

Artykuły, Psychologia /

Nikt, tak jak Ty, drogi rodzicu, nie zna równie dobrze Twojego dziecka. Dlatego to właśnie Ty wiesz najlepiej, jaka książka będzie dla niego odpowiednia, my możemy tylko podpowiedzieć, na co zwrócić uwagę, szukając idealnej dla was książki terapeutycznej. Wiek/umiejętności poznawcze dziecka Wiek i umiejętności poznawcze dziecka – nie zawsze to idzie w parze – jedno

Jak wybrać odpowiednią książkę terapeutyczną dla swojego dziecka? Read More »

Jaka powinna być dobra książka terapeutyczna?

Artykuły, Psychologia /

Nikogo chyba nie trzeba przekonywać do pozytywnego wpływu książek zarówno na dzieci, jak i dorosłych. Książki przekazują wiedzę, uczą o świecie, zachowaniach, emocjach, mogą uczyć empatii i wspierać w wielu problemach. Dobrze dobrana literatura może też pomóc w rozwiązywaniu problemów wychowawczych, a nawet wesprzeć dziecko ze specjalnymi potrzebami. Co powinna zawierać dobra książka terapeutyczna? ciekawa

Jaka powinna być dobra książka terapeutyczna? Read More »

WALCZ, PO TO ŻYJESZ I NIE DAJ SIĘ!

Artykuły, Psychologia /

Czyż nie do bojowania podobny byt człowieka? (Hi 7,1). Kolejna cnota kardynalna, którą bierzemy na warsztat to męstwo. Cnota ta zapewnia nam wytrwałość w trudnościach i stałość w dążeniu do dobra. Dzięki niej potrafimy też podjąć właściwą decyzję pomimo niesprzyjających okoliczności. Wytrwałość wiąże się z cierpliwością. Czy w dzisiejszej kulturze instant, gdzie musimy mieć wszystko

WALCZ, PO TO ŻYJESZ I NIE DAJ SIĘ! Read More »