Leki antydepresyjne są dziś nadużywane, przepisują je nie tylko psychiatrzy ale także lekarze pierwszego kontaktu. Często nie przeprowadzają nawet bardziej wnikliwego wywiadu z pacjentem. Wystarczy zgłoszenie podstawowych objawów, aby uzyskać receptę na lek o działaniu przeciwdepresyjnym. O szkodliwości tych leków i o tym, że powodują zależność fizyczną, nie wypada mówić otwarcie. Panuje przekonanie, że leki […]
Antydepresanty- jak je odstawić? Read More »
Święty Bazyli Wielki głosi, że doskonałość człowieka polega na przypisywaniu wszystkich rzeczy Bogu – małych i wielkich, a dodatkowo na zgadzaniu się we wszystkim z Jego wolą. Taka postawa jest oddaniem się w ręce Boże, tak jak glina poddaje się garncarzowi, aby mógł z niej uczynić co zechce. Dzięki temu człowiek pozbywa się nieuporządkowanych namiętności
Zgadzanie się z wolą Bożą – sposób na życie bez lęku Read More »
Dusza człowieka, który nie dba o rachunek sumienia podobna jest do nieuprawianego ogrodu, który zarasta chwastami wad i powoli staje się ziemią nieurodzajną, która nie może wydać żadnych dobrych owoców. Mądry ogrodnik nie wypuszcza ze swoich rąk narzędzi i nieustannie trudzi się wyrywaniem chwastów, bo wie, że gdy tego zaniedba jego ogród zniszczeje. Dawni ojcowie
SZCZEGÓŁOWY Rachunek sumienia jako najskuteczniejsza metoda pracy nad sobą Read More »
Miłorząb dwuklapowy to Drzewo dorastające do 40 m wys. Surowcem leczniczym jest liść miłorzębu – Folium Ginkgo, zbierany jesienią, gdy żółknie. Wyniki badań farmakologicznych i klinicznych wskazują, że substancjami biologicznie czynnymi liści miłorzębu są flawonoidy i terpenoidy, które poza działaniem poprawiającym parametry krwi i stymulującym układ krążenia, wykazują działanie psychoenergizujące i ochraniające układ nerwowy. W
Miłorząb dwuklapowy (Ginkgo bilobae) Read More »
Jiaogulan należy do rodziny dyniowatych – Cucurbitaceae. Jest rośliną uprawianą w wielu krajach, w tym w Polsce. Pochodzi z Chin, ale występuje również w Wietnamie, Korei, Indiach, czy Japonii. Surowcem jest świeże i suche ziele (Herba, Folium Gynostemmae) „Jiao -Gu -Lan„ – chińskie ziele nieśmiertelności SKŁAD : saponiny triterpenowe (podobne do saponin żeń szeń), sterole,
Gynostemma pentaphyllum (jiaogulan) Read More »
Rodzaj Rhodiola należy do rodziny Crassulacae (Gruboszowate), jest szeroko rozpowszechniony w zimnych regionach półkuli wschodniej. Nazwa gatunku pochodzi od greckiego słowa „rodia” lub „rodion”, które jest związane z charakterystycznym różanym zapachem kłącza. Różeniec górski od wieków stosowany był w tradycyjnej medycynie Rosji, Skandynawii i innych krajów. Między rokiem 1725 a 1960 pojawiło się wiele medycznych
Różeniec górski (Rhodiola Rosea) Read More »
Dieta i suplementacja stanowi niezaprzeczalną pomoc podczas radzenia sobie z zaburzeniami lękowymi. Dowiedz się, jak możesz pomóc sobie lub bliskim, mierzącym się z tym problemem. Pisaliśmy już jak ważne jest unikanie niektórych produktów spożywczych, teraz pokażemy jakie produkty koniecznie powinny się znaleźć w diecie, aby organizm mógł sobie lepiej radzić z wysokim poziomem lęku. W
Dieta i suplementacja w zaburzeniach lękowych Read More »
Większość problemów z jakimi ludzie zgłaszają się do psychologów dotyczy zaburzeń lękowych i depresji. Objawy takie jak silny niepokój, natrętne myśli, problemy ze snem, obniżenie nastroju, brak motywacji, silne zmęczenie, nadmierna drażliwość, płaczliwość, ataki paniki i bóle psychosomatyczne – dotykają znaczną część populacji krajów tak zwanych rozwiniętych. Przyczyn takiego stanu rzeczy jest wiele i najczęściej
Czego unikać, walcząc z zaburzeniami lękowymi Read More »
Roztropność nazywana jest woźnicą cnót, co oznacza, że pełni rolę wiodącą i bez niej trudno będzie pracować nad sobą I kształtować silny charakter. Aby pracować nad roztropnością warto się do tego dobrze przygotować. Trzeba do tego podejść bardzo delikatnie i umiejętnie, uwzględniając osobiste uwarunkowania – na przykład w postaci temperamentu. Osoby z natury powolne i
PRACA NAD ROZTROPNOŚCIĄ Read More »
Roztropność jest cnotą dobrze ukształtowanego sumienia. Już Platon dostrzegał, że nikt nie może jej się nauczyć od innych osób, ale każdy musi samodzielnie, własnym wysiłkiem ją zdobywać, albo otrzymać jako dar od Boga. W Starym Testamencie spotykamy wiele odniesień do roztropności, którą często łączy się z mądrością. Księga przysłów, Księga Mądrości czy Księga Psalmów często
